Diese Glückseligkeit ist ein Zustand des Seins, der durch die Praktiken des Yogas erreicht werden kann. Es geht dabei nicht um kurzfristiges Vergnügen, sondern um eine tief empfundene Befriedigung und Erfüllung auf allen Ebenen des Lebens. Eine Erfahrung, die tief in uns verankert ist und auf die wir jederzeit zurückgreifen können, wenn wir uns den Weg dorthin erschließen.

„Ananda“ ist nur einer von vielen Begriffen aus der reichen Welt der Yogaphilosopie. Diese beruht auf dem Yogasutra nach Patanjali, das vor über 2000 Jahren entstand, und den Weg zur Erleuchtung beschreibt. Die Lehre befasst sich mit der Vereinigung von Körper, Geist und Seele – das Ziel aller Übungen ist letztlich die Selbstverwirklichung. Also, in sich zu ruhen, und Zufriedenheit, Glücksseligkeit zu erfahren. Deswegen hat dieses Werk und dieser Weg auch bis heute nicht an Bedeutung verloren. Mehr denn je sind die Menschen auf der Suche nach Ruhe und Frieden, einem sinnerfüllten Leben in Einklang mit sich selbst und anderen.

Zentraler Bestandteil der Yogaphilosophie ist der achtgliedrige Pfad. Die Körperhaltungen, die Asanas, machen hierbei nur einen kleinen Teil aus, daneben geht es vor allem um den Umgang mit sich selbst (Niyamas) und anderen (Yamas), Atemübungen (Pranayama), die Richtung der Aufmerksamkeit nach innen (Pratyahara), Konzentration (Dharana), Meditation (Dhyana) und letztlich das Erfahren von Einssein (Samadhi).

Die Übungen auf der Matte können wir also letztlich als Übung für’s Leben begreifen. Was wir dort erfahren mitnehmen in den Alltag und unsere Beziehungen. Wir können lernen, uns selbst und anderen mit mehr Liebe und Mitgefühl zu begegnen, achtsamer mit unseren Gedanken, Emotionen und Handlungen umzugehen. Und so Tag für Tag, und Atemzug um Atemzug uns selbst, und darin allem anderen, näherzukommen.